Менструальная боль является довольно частой причиной обращения к гинекологу. В Instagram мы регулярно получаем от подписчиц вопросы о том, как быть при болезненных менструациях.

Для начала давай разберемся, какие менструации можно назвать нормальными.

Нормальная менструация

Матка – это мышечный орган, который сокращается во время менструации. Вследствие таких сокращений появляются кровянистые выделения. Это может вызывать ощущение дискомфорта. Кроме того, ты можешь чувствовать непродолжительные и слабые по интенсивности тянущие боли внизу живота. И это является нормой.

Не нормой считаются те менструации, которые снижают качество твоей жизни. Например, когда менструальная боль вынуждает тебя брать больничный, отменять планы, соблюдать постельный режим и т.д.

Дисменорея и Шкала Боли

Болезненная менструация называется «Дисменореей» или «Альгодисменореей». Это важно знать для  информированности о своем здоровье. Для определения альгодисменореи существует так называемая Шкала Боли. Согласно этой шкале, 0 баллов означает отсутствие боли, а 10 баллов ставятся при нестерпимой боли.

Дисменорея может встречаться у многих девушек в подростковом возрасте. Это состояние может сопровождаться запором, диареей, тошнотой. В большинстве случаев с возрастом это проходит. Дисменорея может быть симптомом какого-либо заболевания (например, эндометриоза). Но у подростков такое происходит значительно реже, чем у взрослых.

При каких симптомах нужно насторожиться и обратиться к врачу?

• На фоне благополучия во взрослом возрасте, менструации стали систематически очень болезненными (начиная от 6-7 баллов по Шкале Боли);
• Каждый месяц ты вынуждена пить обезболивающие лекарства от менструальной боли;
• Тебе часто приходится брать больничный отпуск в период менструаций;
• Ежемесячно менструальная боль сопровождаются тошнотой, рвотой, диареей;
• Болезненные менструации стали еще и очень обильными:
  — за 2 часа промокает прокладка-макси;
  — необходимость одновременного использования прокладки и тампона;
  — ночные протечки нижнего белья кровью;
  — общая слабость.

Что можешь сделать ты, чтобы снизить интенсивность боли:

• Приложить грелку на низ живота или принять горячий душ. Тепло помогает снять спазм и снизить интенсивность боли.
• Принять обезболивающие лекарства. Не рекомендуется их пить систематически во избежание возникновения или обострения болезней желудка и кишечника.
• Если ты сексуально активна, то секс за счет удовольствия и оргазма может снизить интенсивность боли.
• Йога, медитация могут помочь отвлечь твое внимание от боли.

Подружка, если у тебя есть перечисленные симптомы Альгодисменореи, то необходимо обратиться к врачу. И ни в коем случае не заниматься самолечением.

Следи за нашей рубрикой о здоровье, чтобы не пропустить другие важные темы. Если у тебя есть вопрос к нашему гинекологу, пришли письмо на этот почтовый адрес ginekolog@joralar.com.